Вторинна травматизація, емоційне вигорання і паралельні процеси в психотерапії та способи подолання перенапруження

20 академічних годин

Автор семінару: Світлана Муравська – навчаючий психотерапевт ІРСГП, МТКПО.

Доцент – куратор: Дорофєєва Лариса Генрієвна.

Лектор: Світлана Муравська

Мета семінару: Формування навичок рефлексії та саморегуляції у психологів.

Анотація: Стреси, невизначеність та емоційне перевантаження призводять до передчасної втоми, розладів психіки і навіть хвороби. Обізнаність, щодо симптомів емоційного вигорання, вторинної травматизацій та паралельних процесів, які відбуваються в період психотерапевтичної сесії, дозволить спеціалістам, особливо починаючим свою психотерапевтичну практику, напрацьовувати навички рефлексії та саморегуляції, для запобігання емоційного виснаження і підвищення власних компетенцій в цій темі.

План семінару

  1. Вторинна травматизація в процесі психотерапевтичної сесії.
  2. Подолання негативного впливу несвідомого пацієнта на психіку психотерапевта. Вправи на рефлексію: наприклад, поставити собі запитання: 1) Чому я себе так почуваю? 2) Що відбувається на консультації зараз? 3) Чи з таким станом я прийшов на сесію? 4) Чи змінюється мій стан від історії яку розказує клієнт?
  3. Діагностика емоційного вигорання. Симптоми, стадії та способи запобігання надмірного перенапруження.
  4. Паралельні процеси в психотерапевтичній взаємодії. Як помічати і що робити спеціалісту для збереження аналітичної позиції?
  5. Вправи на саморегуляцію та відновлення емоційної рівноваги (тілесні, поведінкові, когнітивні за методом символдрами та психотерапії тіла ImKP): тілесні: вдих короткий, видих довгий і помірна затримка дихання, наприклад вдих 1-2 сек. видих 6-8 сек, затримка 2-4 сек. фокус уваги на дихання; поведінкові: додавати рухи, наприклад, підіймати руки догори, коли робимо вдих та опускати руки вниз, під час видиху і залишати руки у спокої під час затримки дихання, когнітивні (за асоціативним методом з симводрами: уявіть собі будь яку картину де, щось коливається, спочатку з великою амплітудою, а згодом уповільнюється рух, амплітуда зменшується і коливання стає помірним, спокійним, врівноваженим.
    З психотерапії тіла ImKP беремо саморегуляцію – сфокусовану увагу на тілесних відчуттях з метою розслабити тіло через баланс напруження (вдих = напруження і активація, а видих = розслаблення, уповільнення, гальмування імпульсів).

Література

  1. Ильина И.Г., Соловейчик М.Я. (ред.) Методические материалы по работе со вторичной травмой // Конфликт и травма. Вып.1. Актуальные вопросы оказания помощи при травматических и посттравматических стрессовых расстройствах. СПб., 2002.
  2. Бойко В.В. Энергия эмоций в общении / Бойко В.В.; [2-е изд., доп. И перераб.]. – СПб.:Пресса, 2004. – 474 с.
  3. Малкина-Пых И.Г. Экстремальные ситуации: Справочник практического психолога. М., 2005
  4. Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика. СПб., 2005.
  5. Вашека Тетяна Володимирівна. “Емоційне вигорання студентів-психологів в процесі навчання”. Thesis, Національний авіаційний університет, 2008. http://er.nau.edu.ua/handle/NAU/30272.
  6. Maslach C., Leiter M.P. Early predictors of job burnout and engagement. Journal of Applied Psychology. 2008. № 93. Р. 498-512.
  7. Москалець В. П. Психічне вигорання – реальність чи вигадка? /В. П. Москалець, Т. Колтунович // Практична психологія та соціальна робота. – 2012.– №1. – С. 58–65.
  8. Лаврова М.Г. Теоретичний аналіз сучасних поглядів на поняття “емоційне вигорання” / М.Г. Лаврова // Вісник Одеського національного університету. Психологія. – 2014. – Т. 19. – Вип. 2. – С. 194-202
  9. Корольчук М.С. Професійне вигоряння працівників освіти : монографія / М.С. Корольчук, В.М. Корольчук, Л.І. Березовська. – Київ : Київ. нац. торг.-екон. ун-т, 2017. – 304 с
  10. Колобич О. П. Загальна психологія. Навчально-методичний посібник. Львів, 2018. 172 с. 17. 
  11. Марута Н.О., Чабан О.С., Каленська Г.Ю. Особливості емоційного вигорання в працівників сфери охорони неврологічного та психічного здоров’я. Міжнародний неврологічний журнал. 2019. № 7 (109). С. 22–30
  12. Цюприк Андрій, та Світлана Федорович. “Профілактика емоційного вигорання студентів-психологів”. Педагогіка і психологія професійної освіти, № 1 (8 серпня 2019): 160–70. http://dx.doi.org/10.32447/22185186.2019.1.16.
  13. Лазорко, Ольга, та Тетяна Шевцова. “ЕМПІРИЧНІ РЕФЕРЕНТИ ЕМОЦІЙНОЇ БЕЗПЕКИ ПРОФЕСІОНАЛА”. Psychological Prospects Journal, № 36 (30 грудня 2020): 159–73. http://dx.doi.org/10.29038/2227-1376-2020-36-159-173.
  14. Куліш, О. В., та Л. О. Сіпко. “ВПЛИВ ЕМПАТІЇ НА ФОРМУВАННЯ СИНДРОМУ ЕМОЦІЙНОГО ВИГОРАННЯ У МЕДИЧНИХ ПРАЦІВНИКІВ”. Науковий вісник Ужгородського національного університету. Серія: Психологія, № 1 (24 червня 2022): 32–36. http://dx.doi.org/10.32782/psy-visnyk/2022.1.6.
  15. ЯКИМЧУК, Ірина. “ОСОБЛИВОСТІ ПРОФЕСІЙНОГО МИСЛЕННЯ ЯК РЕСУРСУ ПОДОЛАННЯ ЕМОЦІЙНОЇ НЕСТІЙКОСТІ У ПЕДАГОГІЧНІЙ ПРОФЕСІЇ”. Psychology Travelogs, № 3 (29 вересня 2023): 136–45. http://dx.doi.org/10.31891/pt-2023-3-13.
  16. Гарець, Надія. “ВТОМА ВІД СПІВЧУТТЯ ТА ЕМОЦІЙНЕ ВИГОРАННЯ В КОНТЕКСТІ ДІЯЛЬНОСТІ ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА”. У EDUCATION AND SCIENCE OF TODAY: INTERSECTORAL ISSUES AND DEVELOPMENT OF SCIENCES. European Scientific Platform, 2024. http://dx.doi.org/10.36074/logos-29.03.2024.097.

Муравська Світлана Володимирівна

Контактна особа

Email: muravska_s@ukr.net
Тел.: +380505661056